ПІДГОТОВКА ДО ПОХОДУ 100+ КМ

Чули про далекі піші прогулянки по Литві? Що відрізняє його від коротких походів? Як можна підготуватися до тривалого походу? На ці та інші запитання відповість Повілас Рудінскіс, геолог та еколог. Повілас є колишнім керівником і головою пішохідного клубу Вільнюського університету, і він продовжує брати активну участь у діяльності клубу. Він добровільно проводить походи для людей різного віку у східній та південній Литві.

З 2018 року Повілас захоплюється пішим туризмом і розвинув глибокий інтерес до культури піших прогулянок. Йому особливо подобаються далекі походи, які тривають кілька днів або більше, включаючи ночівлю в кемпінгу по дорозі. Дослідивши пішохідні стежки у всіх країнах Балтії, Повілас придбав цінний досвід і знання.

Які найкращі пішохідні стежки на великі відстані в Литві і в чому їх унікальність?

Адже в Литві у нас не так багато пішохідних маршрутів на великі відстані через те, що ми маленька країна. Однак приємно спостерігати за їх появою. Мабуть, першим у своєму роді є Camino Lituano, маршрут довжиною 500 км. Є також інші його розділи, такі як Camino Aukštaitija і Camino Samagotia (Žemaitija). Що робить ці маршрути унікальними, так це те, що вони добре позначені, і є спеціальні місця для проживання на цьому шляху.

Крім того, у нас є Литовська лісова стежка, яка охоплює понад 747 км. Він унікальний тим, що слідує за течією річок Немунас і Дубиса, з півдня на північ, і перетинає регіон Жемайтія. Уздовж стежки є багато приголомшливих пам'яток та лісів для вивчення.

Крім того, я особисто намітив маршрут під назвою Aukštaitija-Dzūkija Trail, що охоплює приблизно 500 км від Турмантаса до Лаздіджая, уздовж східного та південного кордонів Литви. Ця стежка пропонує захоплюючі враження від дикої природи, оточеної лісами та озерами. Мета полягала в тому, щоб створити маршрут, який тримався б подалі від міських районів. Ще однією перевагою є близькість залізничних вокзалів, завдяки чому зручно прибувати або від'їжджати від стежки. Хтось вже завершив
ця стежка. Маршрут можна знайти в моїй біографії instagram.

Як ви готуєтеся до далеких походів по різноманітній місцевості і мінливих погодних умов?

Завжди важливо бути готовим до всього, вирушаючи в такі подорожі. Потрібно ретельно обміркувати, які предмети брати і мати контрольний список. Особисто я роблю ці походи тільки в теплу пору року, а значить, мені потрібно менше одягу і легший спальник. Однак завжди важливо мати при собі дощове спорядження. Навіть якщо він намокає влітку, він має тенденцію швидко висихати через теплу погоду.

Важливо бути добре підготовленим до будь-якої ситуації, яка може виникнути під час вашого походу. Наявність правильного спорядження та одягу має вирішальне значення для комфорту та безпеки. Обов'язково візьміть з собою відповідний одяг на сезон і погодні умови, включаючи дощове спорядження, щоб захистити себе від несподіваних дощів. Крім того, враховуйте вагу та компактність вашого спорядження, оскільки ви будете носити його протягом тривалого періоду. Планування заздалегідь і наявність детального контрольного списку гарантують, що у вас є всі необхідні предмети для успішного та приємного досвіду походів.

Чи існують якісь конкретні рекомендації щодо спорядження для походів на далекі відстані?

Дійсно, є конкретні предмети, які можуть значно покращити ваш досвід походів. Рекомендую мати фільтр для води, так як він дозволяє носити з собою меншу кількість води і зменшує вагу рюкзака. Крім того, фанні пакет може бути дуже корисним для зберігання ваших цінних речей поруч із вами. У ньому також можна зберігати такі елементи, як повербанк або телефон.

Носіння шкарпеток на ногах може бути дуже корисним, оскільки вони допомагають запобігти появі пухирів між пальцями ніг. Також рекомендую вибирати взуття з широкими носками від таких брендів, як Altra або Topo Athletics. Цей тип взуття дозволяє природно грати пальцями ніг і може забезпечити додатковий комфорт і стабільність під час вашого походу.

Наявність правильного спорядження може значно сприяти вашому загальному задоволенню та комфорту під час перебування на стежці. Враховуйте ці конкретні пункти під час підготовки до походу, щоб забезпечити більш приємний та успішний досвід.

 

Які основні інструменти та ресурси для планування далекого походу?

Веб-сайт дійсно є корисним інструментом для відстеження вмісту та ваги вашого рюкзака. Це дозволяє створити організований інвентар вашого спорядження, що полегшує управління та планування упаковки. Для планування маршруту і навігації і outdooractive.com, і en.mapy.cz є відмінними ресурсами. Вони надають детальні карти, інформацію про стежки та створений користувачами вміст, який допоможе вам спланувати свій маршрут і залишатися в курсі під час походу. Коли справа доходить до відстеження прогнозів погоди, використання надійної платформи, такої як ventusky.com, є розумним вибором.

→ Вміст рюкзака

→ Планування маршруту і навігація

→ Планування маршруту та навігація

→ відстеження прогнозу погоди

 

Які основні предмети одягу та взуття для далеких походів?

Я завжди рекомендую вибирати легкий одяг для походів, так як не потрібно пакувати занадто багато речей. Важливо мати кілька пар зручних шкарпеток. Я пропоную мати легкі штани, бажано водостійкі, поряд з простими і легкими шортами. Сонцезахисне худі і теплий легкий фліс з таких матеріалів, як альпака або мериносова шерсть, також відмінні варіанти. Не забудьте взяти з собою баф, який може служити різним цілям.

Якщо крутіше, стане в нагоді тонка пишна куртка. І, звичайно ж, сонцезахисний капелюх необхідний для захисту від сонця. Коли справа доходить до взуття, вибирайте кросівки з широким носком або більш місткі кросівки від таких брендів, як Altra, Topo Athletics, Brooks або La Sportiva.

Які є можливості для дикого кемпінгу або ночівлі вздовж пішохідних стежок на великі відстані?

Дійсно, під час прогулянки маршрутами Camino або Forest Trail кемпінги не завжди можуть бути легкодоступними. У таких випадках необхідно імпровізувати і шукати місце, щоб поставити намет подалі від сторонніх очей оточуючих.

Східна і південна Литва рясніють озерами і річками, пропонуючи численні можливості для кемпінгу. Відносно легко знайти зручне місце біля водойми, де можна зручно встановити свій намет.

 

 

Як ви керуєте пунктами поповнення запасів продовольства або перевозите достатньо їжі для багатоденних походів?

Перш ніж вирушати в похід, важливо досконально проаналізувати свій маршрут і вибрати місця, де можна поповнити запаси їжі. Литва відносно невелика, і доступ до продуктового магазину можливий майже кожен день.

Однак важливо оцінити свою витривалість і носити з собою достатньо їжі не менше двох днів. У найгіршому випадку, якщо ви не хочете відхилятися від маршруту, ви можете організувати транспортування до найближчого міста для поповнення запасів.

Як піші прогулянки на далекі відстані можуть сприяти вивченню та зв'язку з природною та культурною спадщиною Литви?

Далекі походи можуть справді сприяти вивченню литовської культури, оскільки вони часто призводять до менш відомих, стародавніх місць та відвідування старих сіл. Туристи часто мають можливість спілкуватися з місцевими жителями, які все ще підтримують традиційні практики та звичаї.

Крім того, перебування в автентичних садибах сільського туризму забезпечує захоплюючий досвід. Варто зазначити, що багато пішохідних маршрутів перетинають значні об'єкти спадщини в Литві. Цей досвід пропонує унікальний та збагачувальний спосіб відкрити культурну спадщину країни та створити тривалі спогади.

Які поради чи рекомендації можуть дати досвідчені туристи на далекі відстані для тих, хто вирушає у свою першу пішохідну пригоду?

Знайдіть хвилинку, щоб подумати, чи дійсно вам потрібен кожен предмет, оскільки ви будете носити все на своїх плечах. Тому рекомендую зважувати кожен предмет в рюкзаку. Вибирайте зручне і легке взуття, а також беріть з собою носки-шкарпетки.

Не тисніть на себе занадто сильно в перші кілька днів. Зазвичай потрібно 3-7 днів, щоб увійти в ритм, тому я пропоную почати з меншої дистанції, до 25 км. Не забудьте упакувати джерела енергії, оскільки вони можуть стати ключем до успішного походу. Наявність карт на телефоні не дозволить вам заблукати.